ใครรู้บ้าง? ฮอร์ โมนเพศก็สร้างปัญหาต่อร่างกายได้เหมือนกัน

ปัญหาสุขภาพมาจากสิ่งที่เรียกว่า “ฮอร์ โมน” หลายคนคงรู้จักฮอร์โมนเพศ ตัวการของปัญหาประจำเดือน อาการปวดท้องประจำเดือน สิว สมองเบลอ สรีระร่างกาย และอ่อนเพลีย ล้วนเกี่ยวกับความ”ไม่สมดุล” ของฮอร์ โมนร่างกาย ทุกคนต่างมีฮอร์ โมนเพศหญิงและฮอร์ โมนเพศชายเหมือนกัน อยู่ที่ว่าใครจะมีฮอร์โมนเพศไหนมากกว่า ดังนั้นเราพามาทำความรู้จักกับฮอร์โมนทั้ง 2 เพศกันเถอะ

ฮอร์โมน เอสโตรเจน(Estrogen)

คือ ฮอร์โมนเพศหญิง ที่ผลิตจากรังไข่ ทำให้ร่างกายของเด็กผู้หญิงมีการเติบโตเป็นสาว เช่น มีเต้านมสะโพกผาย มีผิวเนียน รวมถึงการมีประจำเดือน การผลิตไข่ การตกไข่ รวมไปถึงช่วยในเรื่องการทำงานของกล้ามเนื้อและกระดูก

แม้ว่าร่างกายจะผลิตฮอร์โมนเพศหญิงเองได้ แต่ผู้หญิงที่พร่องฮอร์โมนชนิดนี้เช่นกลุ่มวัยทอง สามารถรับเอสโตรเจนเพิ่มจากแหล่งอาหารธรรมชาติที่พบในพืช เช่น ถั่วเหลือง ตังกุย หรือ ธัญพืชต่างๆ จึงเป็นอีกวิธีที่ช่วยทดแทนฮอร์โมนเพศหญิงให้กับตัวเองได้ง่ายๆ

ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน (Testosterone)

คือ ฮอร์โมนเพศชายที่หลั่งมาจากอัณฑะ ทำให้ร่างกายเปลี่ยนแปลงตั้งแต่เด็กจนโตในลักษณะภายนอกจะเป็นผู้ชายมากขึ้น มีกล้ามเนื้อใหญ่ มีขนตามร่างกาย มีกลิ่นตัว เสียงแตก มีการเปลี่ยนแปลงของอวัยวะเพศ และทำให้เกิดความต้องการทางเพศ อย่างไรก็ตามอาจพบฮอร์โมนชนิดนี้ในผู้หญิงได้เหมือนกันนะคะ แต่เป็นปริมาณที่น้อยมากค่ะ

หากผู้หญิงที่มีฮอร์ โมนเพศชายสูง จะทำให้มีความเสี่ยงต่อการเจริญของไข่ในรังไข่ ทำให้มีลูกยาก มักมีประจำเดือนผิดปกติ หรือส่งผลทำให้เกิดรูปลักษณ์บางชนิดที่แสดงออกในเพศชาย เช่น มีไรหนวด ขนหน้าแข้งเยอะ เสียงทุ้ม กล้ามเนื้อเยอะ และร่วมกับการมีสิวนั่นเองค่ะ

เห็นแล้วใช่มั้ยคะ ว่าฮอร์โมนเพศก็ส่งผล ทั้งผลดีและผลเสีย ถ้าเรารู้วิธีการรับมือและเลือกทานอาหารที่มีประ โยชน์ ก็ทำให้ร่างกายสุขภาพดีได้เช่นกัน หรือ หากเพื่อนๆ ไม่ว่าจะเพศไหน ต้องการตัวช่วยในการปรับสมดุลฮอร์ โมนอย่างปลอดภัย เช่น ถั่วเหลือง ตังกุย ที่ช่วยเสริมฮอร์ โมนเพศหญิง ซึ่งเป็นสารสกัดจากธรรมชาติที่อยู่ในผลิตภัณฑ์ “Pherone PIus” ของเรา นอกจากจะช่วยเรื่อง “ปรับสมดุลฮอร์ โมน” แล้วยังช่วย “บำรุงผิวพรรณ” ได้อีกด้วย